NordicWalking Donnerstag
- Beginn:
- 8. Sep 2022, 17:30
- Ende:
- 8. Dez 2022, 18:30
- Kurs-Nr.:
- 86
- Preis:
- 36,00 EUR pro Platz
- Ort:
- Stadtpark, Parksplatz Ecke Brunenstr./Parkstr.
Beschreibung
Ein Fitness-Trend: mit Stöcken laufen. Der Nordic-Walker geht sozusagen auf allen Vieren. Die zusätzliche Arm-Stock- Arbeit beim Gehen bedeutet gezieltes Kraft-Ausdauer-Training für den gesamten Brust-Schulter-Arm-Bereich. Gleichzeitig lockert es dort häufig vorhandene Verspannungen. Bezogen auf Pulsfrequenz und Kalorienverbrauch ist „die Sportart mit den Stöcken“ bis zu 46% effektiver als das klassische Walking. Der aerobe Energiestoffwechsel steigt und Pfunde purzeln. Sie brauchen fürs Nordic-Walking gute, feste Lauf- oder Walkingschuhe und die richtigen Stöcke.
Wichtig:
Diese Anmeldung ist verbindlich.
Eine erneute Kontaktaufnahme erfolgt unsererseits nur, wenn der Kurs ausgebucht ist oder er nicht stattfinden kann.