Entspannt ins Wochenende starten mit Pilates            NEU

Pilates spricht effektiv die Tiefenmuskulatur an und stärkt somit besonders effizient den ganzen Körper.

Diese Sportart ist eher ruhig und fokussiert sich auf konzentriertes Muskeltraining, um den Körper zu formen

und eine ganzheitliche Fitness aufzubauen.

Das anschließende Bewegungstraining spricht gezielt Faszien und Muskeln an, um Verspannungen zu lösen und die

Flexibilität zu erhöhen. Hier treffen Anspannung und Entspannung für ein allumfassendes Trainingserlebnis aufeinander.

Die Intensität wird durch verschiedene Modifikationsmöglichkeiten individuell angepasst.

Wichtig!

Die Anmeldung ist verbindlich.

Eine erneute Kontaktaufnahme erfolgt nur, wenn der Kurs bereits ausgebucht ist oder nicht stattfinden kann.