Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Beginn:
12. Apr 2021, 18:15
Ende:
21. Jun 2021, 19:15
Kurs-Nr.:
44
Preis:
110,00 EUR pro Platz
Ort:
Ellly-Heuss-Knappschule, Moltkestraße

Beschreibung

Viele Menschen leiden unter der Zivilisationskrankheit Bewegungsmangel. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt werden. Das möchten wir mit einer Wirbelsäulenschongymnastik oder Rücken- und Rumpfmuskulaturgymnastik unterstützen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Arm-, Bein- und Fußmuskulatur sollen die Rücken- und Rumpfmuskulaturgymnastik ergänzen, weil auch diese Körperpartien im täglichen Leben gefordert sind. Damit soll ein gesundes muskuläres Gleichgewicht,bezogen auf den gesamten Körper, gewährleistet werden.

 

Der Kurs ist bei der ZPP zertifiziert

 

 


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